Zlepšite si svoj fyzický výkon, celkovú pohodu a posilnite regeneráciu 5 až 10 minútovým dychovým tréningom raz za deň.
Zvýšte si kapacitu pľúc, znížte si frekvenciu dýchania a uchovajte si svoju energiu.
Tréning dýchania je účinný a dá sa vtesnať dokonca aj do tých najrušnejších harmonogramov.
Airofit sa používa oddelene od fyzickej aktivity, a preto môžete trénovať dýchanie aj na svojom gauči.
Uvoľnite sa a zlepšite svoju relaxáciu pomocou riadeného meditatívneho dýchania.
Airofit začína meraním súčasnej maximálnej kapacity vašich pľúc a vašej sily dýchania, aby prispôsobil celý tréning konkrétne pre vaše potreby.
Tréning dýchania je podobný inému svalovému tréningu, Airofit dodáva vašim dýchacím svalom odpor, aby sa zlepšila efektivita a výdrž.
Aplikácia je navrhnutá odborníkmi na dýchanie a poskytuje vám v reálnom čase sprievodné pokyny, aby sa zabezpečilo, že všetky cvičenia sú vykonávané správne.
Podobne ako iná svalové skupiny, vaše dýchacie svaly reagujú na tréning tak, že sú čoraz rýchlejšie, silnejšie a výkonnejšie.
Poskytovanie dodatočného odporu vašej bránici a ďalším dýchacím svalom zvyšuje svalovú vytrvalosť. Rovnako ako ostatné svalové skupiny, aj dýchacie svaly reagujú na tréning odolnosti tým, že sú silnejšie, rýchlejšie a efektívnejšie.